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A l’occasion du salon Franchise Expo 2021, Samuel Gay, directeur du développement de Fit 20, a accepté de répondre aux questions de Toute la Franchise sur le concept et son développement.Samuel Gay Pouvez-vous nous présenter votre concept et nous dire quels sont ses atouts ? Fit20 est un concept qui permet aux personnes qui n’aiment pas le sport, qui n’aiment pas les salles de sport, qui n’aiment pas transpirer, de venir faire un entraînement et d’avoir d’excellents résultats en 20 minutes par semaine sans se changer, sans se doucher. C’est une méthode totalement naturelle. Comment votre réseau s’est-il adapté à la crise du Covid ? Chez nous, le concept est déjà fondamentalement adapté puisque nous avons un coach pour une ou deux personnes maximum. Donc nous avons pu continuer à exercer, entre les fermetures bien sûr, mais les distances sont respectées, et toutes les mesures sanitaires qui ont dû être mises en place étaient déjà en place, dû à notre concept. Quelles sont vos perspectives de développement ?  Aujourd’hui, nous avons trois studios en propre à Paris et nous nous développons en franchise. La stratégie est de garder un tiers des studios en propre et le reste en franchise. Quel est le profil idéal pour ouvrir un studio Fit20 ? Il y a pour nous deux types de franchisés : un franchisé pour un studio, qui est quelqu’un qui a une expérience dans le service, dans l’hôtellerie, un coach sportif, et qui va être pleinement impliqué dans le studio. Et puis nous recherchons aussi des profils de multi franchisés, donc des personnes qui ont une première expérience réussie soit en tant que cadres dirigeants, soit en tant qu’entrepreneurs, pour développer des studios sur une zone un peu plus large.

Le secteur de la remise en forme reste sur la voie de l’avenir numérique. ISPO.com analyse l’ambivalence du marché : alors que certains experts* restent sceptiques à l’idée de trop s’appuyer sur le coach virtuel, les applications de fitness décollent. Un exemple : la start-up munichoise Freeletics vient de lancer son Coach+ pour une communication humaine. L’intelligence artificielle comme soutien pour les formateurs. Dans une étude, l’Institut fédéral des sciences du sport s’est penché dès 2021 sur l’avancée des concepts d’entraînement numériques. Alexander Asteroth, l’un des auteurs de l’étude, en est convaincu : « Je ne pense pas que les entraîneurs puissent être remplacés ». L’intelligence artificielle met plutôt à disposition des outils pour soutenir les entraîneurs dans leur travail. Sa conclusion : « Il faut toujours remettre en question ce que propose l’intelligence artificielle. Et pour cela, il faut de l’expertise. Et c’est ce qu’apportent habituellement les – vrais – formateurs ». Freeletics sur la voie du succès grâce à l’expertise en IA En dépit de ces critiques, l’IA a depuis longtemps trouvé sa place dans le sport de masse. Le succès de l’application de fitness Freeletics, lancée en 2013, en est un exemple. Elle est la favorite de plus de 57 millions de sportifs amateurs*. L’entraînement se concentre sur la force et l’endurance sans appareils. Les auto-évaluations des sportifs* et les données d’entraînement des millions d’utilisateurs* constituent pour le leader européen du marché – selon ses propres estimations – une base valide sur laquelle l’IA adapte et améliore en permanence les routines d’entraînement personnelles. Dès 2017, Freeletics a commencé à utiliser des algorithmes avancés de machine learning et a entre-temps développé une grande expertise.

Studio de coaching sportif personnalisé en 20min/semaine, fit20 est fier des résultats révélés par le ‘’Research Quarterly for Exercise and Sport’’ dans le cadre d’une étude de l’Université de Solent. En effet, cette étude confirme l’efficacité de la méthode proposée par l’enseigne. Une réelle reconnaissance pour fit20 Dernièrement, une étude a été réalisée par l’Université de Solent auprès de plus de 15 000 membres fit20 pendant 7 ans. Publiée par le ‘’Research Quarterly for Exercise and Sport’’, cette dernière démontre l’efficacité et les avantages de l’entraînement fit20. En effet, une seule séance d’entraînement hebdomadaire de 20 minutes est largement suffisante pour améliorer considérablement la force musculaire. On parle ici de la plus grande étude jamais effectuée dans le domaine des sciences du sport et de l’exercice. L’équipe de recherche, pilotée par le professeur agrégé en sciences du sport et de l’exercice James Steele (Solent University, Southampton, Royaume-Uni), s’est appuyée sur les données des participants pour représenter l’évolution de leur force au fil du temps. Selon l’étude, la force musculaire peut être fortement travaillée avec une seule séance d’entraînement de 20min/semaine. Les équipes ont remarqué que les membres de l’enseigne réalisaient de 30 à 50% des gains de force substantiels durant la première année, indépendamment de l’âge, du sexe et du niveau de forme physique. Les participants n’ont réalisé qu’un seul entraînement hebdomadaire de 20 minutes, constitué de 6 exercices comprenant une seule série de 5 à 6 répétitions. La formule de franchise néerlandaise fit20 rassemble actuellement 170 studios présents dans 10 pays qui se spécialisent dans cette approche d’entraînement à ‘’dose minimale efficace’’ ! Rédacteur : Patrick Rucart à www.observatoiredelafranchise.fr

Depuis que vous avez regardé les épreuves, vous avez envie de vous mettre au sport ? Ce coach sportif livre ses astuces pour reprendre tout en douceur. Par Le HuffPost Bien choisir son sport et son club Entre l’heptathlon et le water-polo, votre cœur balance ? La première chose à faire, selon Pierre Brelle, c’est de réfléchir à ce qu’on attend du sport. « Est-ce qu’on a envie de faire un sport collectif ou individuel ? Plutôt un sport de vitesse ou un sport où on compte les points ? Est-ce qu’on recherche le dépassement de soi, un sport plus ludique ? Est-ce qu’on a envie de faire de l’endurance ou plutôt de l’effort court et intense ? », énumère le coach, qui rappelle qu’il existe un quiz en ligne sur le site du gouvernement destiné à celles et ceux qui auraient besoin d’être aiguillés. En fonction de ses réponses, il recommande ensuite de faire des séances d’essai dans plusieurs clubs différents. « L’erreur, c’est de n’aller voir qu’à un seul endroit, puis, s’il ne convient pas, de se dire “Le sport, ce n’est pas pour moi” », explique le sportif, qui invite plutôt à être conscient de ses priorités. « Est-ce que le plus important, c’est que d’avoir un encadrement très présent, ou que je préfère m’amuser et faire beaucoup de matchs ? Est-ce que j’ai envie que les gens aient le même âge que moi ? Ou est-ce que j’ai surtout besoin d’être avec des gens qui partagent la même vision du sport, de la vie associative ? » Autant de questions dont les réponses permettront de choisir son club et de s’y sentir bien. Et si les assos ne vous plaisent pas, vous pouvez aussi aller faire du sport dans d’autres contextes, rappelle le coach : « Autour de chez-vous, il y a peut-être des gens qui se retrouvent pour jouer au volley dans un parc, ou qui organisent des tournois de basket. Il ne faut pas hésiter à aller chercher l’environnement dans lequel on se sent le mieux. »